onsdag 24 februari 2010

Försäsong till veckan?

Eftersom att jag inte är lika hård som vissa andra i stan så ser det ut som att min utesäsong börjar först till veckan. Jag skulle ha kunnat skriva, been there done that.. men det låter så drygt.. och så var det nog inte så mycket mer än -15 grader den gången heller :P

Den stora frågan är vart man skall åka.. jag har ju trots allt snöskor..

Obbola, är helt uppenbart redan framskottat, men helt ärligt lite för många one-move-wonders för att kännas riktigt lockande, fast det är klart Saknad i Strid assis har jag inte gjort.. och jag har bildbeta.

I20, klassiskt försäsongshak. Lätt att skotta fram och en par del linjer som jag inte gjort än.. minus är skaderisken. Kalla fingrar och små krimpers kan göra underverk med ett par nypor.

S2, snabbt att skotta fram blocken... men det är jäkligt långt att gå ut dit.

Mosjön, långt att åka och att gå, samt mycket att skotta.. även lite kärvt att värma upp på Return to Sender..

User Deactivated

Det var inte så svårt!
På presentationssidan så finns det en relativt stor knapp med röd text som användarvänligt löser uppgiften snabbt och smidigt.

Tack webmaster (of the universe) för att du tog dig tid att skriva till mig och berätta att man inte kan heta "Use Deactivated" om man inte var deaktiverad. It makes sense!

söndag 7 februari 2010

Strömbäcks Slutna Mästerskap 2010

Igår var det dags. Garagetävling hos Magnus och Jonas (Dr.Wiklund kan vid det här laget mer eller mindre benämnas som Garagetomte).

Vi var en liten men tapper skara som ställde upp. Med mig i min bil så hade jag några, mer eller mindre, mytomspunna motståndare. Helt enligt reglementet så var huvudämnet för diskussionerna på väg ut vilka skavanker, åkommor, sjukdomar och skador som varje person i bilen led av.. mörkning på högnivå. Den ende som tvärt vägrade att mörka var Hasse, varpå Lorden snabbt bjöd på eldvatten. Smart! Fjodde skulle man enligt gammal skröna ej bjuda på dricka. Då det tydligen hade en positiv inverkan på hans tävlingsnerver. undertecknad kunde självklar ej heller bjudas på dricka då jag var den frivilliga chauffören. Smart!

Väl framme så blev vi varmt välkomna av Magnus, Urban, Sunken och Garagetomten (aka Jonas). Inte långt efter oss dök den sista deltagaren upp, Vegan-Fredde.

Med hela gänget samlat så var det dags för tävling. Efter 15 minuters förvirrad uppvärmning så var det genomgång av regler och lottdragning om vem som skulle gå ut först. Undertecknad drog naturligtvis det kortaste strået och startade därmed först.. på ett vertikalt problem.. inte den bästa starten..

Jag var, som sig bör, god bloggare och hade en kamera riggad under hela tävlingen och kommer att lägga ut ett litet inslag under veckan. Men för er som ej kan vänta så kommer resultatlistan nedan.

1. Urban "Urbinator" Dufva 119p
2. Hans "Hasse" Stenlund 76p
3. Linus "Linus" Malm 53p
4. Henke "Lorden" Johansson 49p
5. Magnus "Fjodde" Öberg 39p
6. Fredrik "Vegan-Fredde" Nyberg 27p
7. Joakim "Rasta-Jocke" Söderström WO (drog till Stockholm för att undvika förnedring). Smart!

Som ni ser så var Ubbe i särklass. Hasse insåg för sent (efter 3 problem) att enda chansen någon annan hade att vinna vara att begrava honom (Ubbe alltså) i en snödriva.. Ubbe var den enda som klarade alla problem. Grymt!

Eftersom att det inte blev någon film från tävlingen så får ni hålla till godo med en liten snutt från fjolårets resa till Font. Enjoy!

3 from Fontainebleau from Linus Malm on Vimeo.

onsdag 3 februari 2010

for the love of it

Linus får stå för prestationer, filmer, bilder och allt annat intressant som gör denna blog läsvärd. Jag står för resten. Håll tillgodo.

Comeback är temat. Fjodde, Mange, Misse, vargar, fåglar, luhringar och diverse andra storheten från den svenska klätterscenen är tillbaka, många bättre än någonsin. Vissa hävdar att ”30 är det nya 20” och andra lever efter devisen ”the sky is the limit”. Nu står jag själv där. Comeback. Ett halvår helt borta pga av skador, 90 föräldradagar som försvinner till sommaren och halfet på ålderns höst. Vad är (alltid) bästa motivationen?! Givetvis, vi bokade resa till Bleau, lagomt långt fram i tiden för att få en rimlig chans att komma i form. Tre månader, det ska gå.

Hur lägger man upp planen för återkomst när man har jobb och familj? (dvs klättring är inte topprioriterat) Jag har fått frågan vilka cykler som jag ska följa? Så jag ger ett svar lika komplicerat som allt annat som har med mig själv att göra. 3 månader = 3 delsteg!

1) Återkomsten. Komma i form. Tappa vikt. Vänja kroppen med många träningspass. Avväga träningsdosen så att man nästan alltid känner sig starkare för varje pass. Här måsta man få tillbaka själ och hjärta. Mao glädjen (hur än töntigt det låter).

2) Pannbenet. Här läggs grunden. Hård träning och skit i hur formen känns. Vissa dagar så går det upp men mest så kommer man att känna hur det går ner. Man ska helt enkelt inte ha någon åsikt om hur det går, det blir bäst så.

3) Formen. Att fokusera på detaljer. Dra ner på (över)dosen. Ska man till Font så måste grundjobbet redan vara gjort . Man ska känna sig både fysisk och psykisk god form innan man reser.

Hur har det gått?

1) Check

2) 1-1. Kände mig stark som en bäver i Måndags och i går så låg jag hemma i träningsbakfylla och tröståt glass och godis. However, så är det så det ska vara ... pannben!

Men viktigast av allt. Jag tycker det är jävligt roligt!