onsdag 25 februari 2009

Så du trodde att du sett allt?!

Vi på redaktionen skyr inga medel för att hitta nya potentiella klätterområden, men nog kändes det lite desperat att börja gräva i bibliotekens mörkaste arkiv efter tidskrifter med namn så som "Grottan" .. men dagens "fynd" överträffade alla förväntningar!!




Följdfrågan blir självklart .. när kommer Bergsport ut med sin kalender?!

söndag 22 februari 2009

Prylboden

Nu när utesäsongen så smått börjar närma sig (det är faktistk bara -1.0 .. om det nu bara slutar snöa) så är det dags att kolla över förråden där hemma.

Jag lyfter på hatten för den fina checklista som jag snubblade över, perfekt. Bara att skriva ut och pricka av. Listan innehåller i stort sett allt jag känner att jag måste ha för att kunna vara ute om njuta av lite fin vårbouldering.. dvs när nu den får för sig att visa sig här uppe.

Men, om snöläget hos dig är så som vi har det här just nu så vill jag göra följande tillägg för dig, du insnöade stackare.

Snöskovel (det är alltid mer snö på toppen än vad du hoppats på)
Piasavakvast (sköter finliret efter spaden gjort sitt sitt)
Snöskor eller turskidor (jag röstar på skorna )
Yxa eller såg (kyligt + brasa = varmare)
Presenning (håller alla prylar torra, men varning för stor halkrisk när den ligger på snön)

Jag blir inte förvånad om det är så att jag glömt en hel del som bör vara med på listan, men jag avslutar med att hålla med författaren av den ursprungliga listan .. man behöver en fet bil!

onsdag 18 februari 2009

Årets klätterklipp!

För oss (lite äldre), som relaterar Ben & Jerry till mer än smaskig animalisk glass, så är detta klipp inte bara en fantastisk uppvisning i vad som definierar starka klättrare. Detta är ett gigantiskt stycke klätterhistoria snyggt omarbetad till nutidens referensklättrare.

Det är definitivt årets understatement att tveka huruvida detta är "Årets klätterklipp?"! Vi på redaktionen tackar Bruno för skatten och ser fram mot vad filmåret 2010 har att erbjuda! Detta måste utan tvekan vara det mest (tränings-)inspirerande klippet som jag sett på nätet .... någonsin!

Februari

Ah, våren närmar sig med stormsteg.

Den stora lampan är tänd när man går till jobbet, jag trycker bara snooze en gång innan jag kliver ur sängen och I20 stenen är framskottad.

Så är det ljuset i tunneln som jag ser ..

.. eller kommer det att vara skitkalt ett bra tag till?

söndag 15 februari 2009

Utepremiär

Sveriges bästa sten* har fått årets första besök. Efter att ha skalat av vinterskruden så stod den där precis lika vacker som man minns den.



Sveriges finaste linjer hyser Sveriges finaste grepp!


För att inte tala om Sveriges mest naturliga grepp!



* enbart enligt Sydde

First Ascent

Linus fick sin hett efterlängtade FA och i sann norrlandsanda så "insåg" han (efter lite påtryckning) att bouldret var max 5/5+/5+/E0. Härmed så blir han månadens FA-king och vi på nyhetsredaktionen väljer att motvilligt gratulera till prestationen.

Det som är smolket i bägaren är att han låste projektet under de sista minuterna och dessutom så vägrade han notoriskt att rengöra greppen efter sig.

onsdag 11 februari 2009

Dagens bild

"Kölddöd, 5+" är i Linus tycke en aningen sandbaggad. Bouldergrad 5+/6A med en touch av ledgrad 6b är numera den allmänna åsikten och det är viktigt att det blir rätt!

Dagens temperatur är -18grader och vi förväntas påbörja utesäsongen om 3-4 månader.

Gissa problemet


Kölddöd 5+

Vi hakar på klätterbilders koncept med dagens bild och kommer hädanefter att följa problemet "kölddöd, 5+". Som grädde på moset så presenterar vi Linus i nästan exakt samma position varje dag för att verkligen få suga på karamellen.

Fakta: Kölddöd är precis vad vi upplever när vi tvingas spendera all vår lediga tid inne på IKSU. -25 grader och snålblåst är (tyvärr) inte optimalt prestationsväder. Problemet finns uppe på 30-väggen och innehåller absolut ingenting av intresse.

söndag 8 februari 2009

Tillbakablick från 2008

Årets vinterdepression är kanske den djupaste i mannaminne och jag behöver få lite energi för att åter äntra mörkrets makter och balansera ner allt det goda här i livet.

Oavsett om man stänger S1, S2, S3, etc så hittar man de verkliga guldkornen på Ökberget (och Flurkmark). Här körs en favorit i repris och för att ingen ska verka bättre eller sämre så visas både versionerna.

Enjoy the silence
video
video

PS. Kör den övre filmen från 0 sek och den undre filmen från 44 sek så blir skillnaden på utsteget uppenbart. Dock så är Linus snabbare på den första delen. DS.

Accesskommittén

Vi vill börja att få gratulera mr 8a.nu till hans senaste blidgningsbidrag från SKF. 12000 för att göra en parkeringsplats vid en klippa som ligger hyffsat jävla många mil rakt in i gelsbygden och hushåller kanske ett tiotal (unika) besökare per säsong. Ja, jag har själv varit där och träffade givetvis inga "locals" men vad gör det när man fick äran att sno någons heliga projekt?! (satan vad stark jag var i sommar och jag tyckte nog att allt över 8b på det projektet var heliumgraderat men det är ju inte min sak att bråka om)

I Skravelsjö så har vi kanske Sveriges absolut bästa boulderområde (yes, milsvid bättre än ett supersikat kjuge med kristaller stora som äpplen) och nu kan vi verkligen tala om att vi har ett accessproblem. Om vi hade 12000 att erbjuda gubben för att fixa parkeringar, skyltar samt komma överens om vilka perioder som området är öppet så skulle den konflikten vara löst!

Skravelsjö (1) är ett av sveriges mest besökta boulderområden och när än man far dit så finns det alltid annat folk i området. Alla som varit och bouldrat i området har påtalat hur bra det är och att det dessutom hostar grymt fina boulders i 5-6 registret gör att otroligt många "prova-på-klättrare" rekryteras.

Men nu bor vi ju mitt i Norrland och eftersom att vi inte orkar vara lika jävla rabiat som vissa andra så händer följdaktligen givetvis ingenting!




EDIT: Eftersom att de flesta verkar läsa ovanstående som att jag missunnar mr 8a.nu att få parkeringsbidrag från skf/accesskommittén så måste jag betona att jag tycker det både är en MYCKET BRA ANSÖKAN samt ETT VÄL BEFOGAT BEVILJANDE! Det som jag vill belysa är grader i helvetet och med det få fram att det är riktigt varmt i S1!

(men jag kan förstå att folk läser det hela med de negativa glasögonen ;-)

lördag 7 februari 2009

premiären uppskjuten

Nu lever vi i de norra delarna av vårt avlånga land så skrämselrapporter om att två decimeter snö ska lamslå en hel region gäller inte här. Allt under en meter per dygn får anses normalt och normalt är precis vad vi råkat ut för ... tyvärr!

För en vecka sedan så imponerade snödjupet med en knapp decimeter och kvicksilvret lågretligt nära nollsträcket. Så det var bara en tidsfråga om vem som först hade tid att borsta av i20-stenen och avverka årspremiären ... men det var som sagt förra veckan.

Nu: En halveter snö och -18 grader .... roligt, roligt!

Premiär: Inte inom de närmaste veckorna!

Bloggen: Uppdateras med idel skitinlägg (av mig)!

Något kul: Linus har köpt avchd-kamera så förhoppningsvis ökar kvaliteten på bloggen?!

onsdag 4 februari 2009

Inställning

Tydligen så har den föregående tråden tilldragit sig mer uppmärksamhet än den tre kommentarer korta konversation som jag hade med Calle. Enligt Linus så har träffarna ökat och när vi la till undertiteln not work safe så fick vi även nya vänner från vissa hårt perverterade EU-länder (spanien, belgien, tyskland, etc)

Eftersom att det (tydligen) finns folk som visat tråden intresse så har även diverse frågor om hur man går tillväga för att skala av allt överflödigt fett inkommit (utan att man för den delen ska behöva dö på kuppen). Vi befinner oss mitt i den norrlänska icke-prestationssäsongen, så med avseende på den totala avsaknaden av intressanta nyhetsrapporteringar så ger jag härmed min syn på saken.

Själv så har jag fått skolning i den gamla byggarskolan och som varje sann megarektiker så har jag under en relativt stor del av mitt liv haft fullständigt fokus på träna, äta, skita, sova. Dock så hatar jag alla typer av anal hållning till scheman så ett upplägg enligt följande går helt fetbort:
04.55 Väckarjäveln ringer
05.00 Jag tar en två timmar lång morgonpromenad
07.00 vitt bröd, ägg, ...


Jag tror med på riktlinjer och här presenteras några:

1. Inställning. Alla som faller in under definitionen "tjurig jävla gubbe/gumma" kan slut läsa här. Allting handlar om inställning och har man väl bestämt sig så behöver man inte fundera på några alternativ ... fundera på det. När jag bestämde mig för att sluta med snuset, efter ca 15*365 dosor ettan, så var ett misslyckande inte ett av alternativen. Ok, jag var tydligen en tjurig (elak) jävel i ett helt år men jag snusar fortfarande inte.

2. Plocka bort sånt som man inte behöver. Eller som en god vän myntade - "allt går att äta bara man dräper kräkreflexerna". Tallriksmodeller, atkins, gi i all ära men "energi in, energi ut" är precis vad allt handlar om. Viktväktarna har ett ganska schysst upplägg men gröna, gula och röda prickar som står i direkt relation med kaloriinnehållet ... och detta kan man själv ta reda på livsmedelverkets hemsida. Dessutom har viktväktarna en förkärlek att blanda in tomma kalorier och är man inte själv intresserad av buksprängning så avråder jag från detta.

3. Baby steps. Här kastar jag sten i glashuset men konsten är att göra allting kontrollerat. No free lunch-teorin råder. Går man på för hårt så tömmer man bara sina snabba energidepåer (glykogen) och all träning blir lidande. Obs! Vi sysslar inte med bantning till skillnad från förslappade idioter.

4. Sprinters. Om ni klurar på varför sprinters och långdistanslöpare skiljer i kroppssammansättning så vill jag vara först att meddela att det finns faktiskt skäl för det. Explosiv/styrke-träning och seg/långdistans-träning skiljer sig åt avsevärt både på vilken energikälla som utnyttjas och hur denna ska fyllas på efteråt. Ska man springa två timmar varje dag så blir det till att fylla på med hyfsade mängder kolhydrater och hur kolhydrater sedan lagras kan ni se på var enda godsakssnaskande soffpotatis. Detta kan direkt överföras till skillnaden mellan en seg tanig ledklättrare eller en vacker explosiv bouldrare. Allt är beroende på syftet!

5. Ätardagar. Man bör lägga in en dag per vecka med högre energiinnehåll för att undvika att kroppen ställer in sig på svält. Ätardagar missuppfattas medvetet till att innebära att man får äta hur mycket man vill av precis vad man vill.

6 ... (jag bygger ut listan när jag finner det nödvändigt)



Så som varje kroppsskulptör redan vet så sitter allt i maten:

a. Dra ner på överflödiga kolhydrater
b. Immunförsvaret (hormoner) behöver (växt)fetter
c. Allt över 50g protein per dag är direkt i sjön. (vissa broilers hävdar att man ska äta 1,5* kroppsvikten men detta är av helt andra skäl än våra)
d. Drick inga sockerdrycker
e. Ät inte godis
f. Fika inte
g. Ingen glass
h. ...

PS. Socker är mer beroendeframkallande än kokain! DS.

söndag 1 februari 2009

Regeringens stimulanspaket

Som i alla kristider så gäller det att vi har en handlingskraftig regering som går in med åtgärdspaket på ett tidigt stadium för att inte helt rasera hela vår välfärd. Detta år har varit minst sagt turbulent och min regering har inte sparat på krutet.

Efter julhelgen så nåddes nya bottenrekord som vida överskred 90-talets krash och regeringen vägrar att städa upp ännu en gång efter storbolagens all för vidlyftiga leverne och kortsynta sparplaner. Så vid trettondagen extrainkallade regeringsmöte så deklarerades ett stimulansparti som skulle få den mest obskyra av alla välfärdssvin att förstå vidden av krisen:

-"Du får en hel vecka, precis var du vill och jag är hemma med barnen om du går ner tio kilo på tre månader!"

Men en sak är säker, till dessa nivåer kommer jag aldrig mer!


PS. Jag har aldrig varit så stark som då (mars 2005), men aldrig var så svag (och skadad) som de efterföljande månaderna. Saker och ting ska tydligen tas med måtta! DS.

EDIT: Carlos friskade upp mitt minne och jag gjorde tydligen om samma misstag sommaren 2006 i Tarn. Lämnade området med monsterdeff och resten avsäsongen var i soptunnan.